<역량강화>

’마음근력 UP! 회복탄력성 역량강화교육, 천연 샴푸만들기

 

경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터는 10월 15일(목),

거제지역 돌봄노동자를 대상으로 거제교육장(거제시노동복지회관)에서

‘마음근력 UP! 회복탄력성 역량강화교육’과 ‘천연 샴푸 만들기’ 프로그램을 실시하였습니다.

 

이번 교육은 돌봄노동자들이 업무 과정에서 경험하는 스트레스와 정서적 어려움에 효과적으로 대처하고,

자기돌봄을 통해 심리적 안정과 회복의 시간을 가질 수 있도록 마련되었습니다.

‘마음근력 UP! 회복탄력성 역량강화교육’에서는 스트레스 관리와 긍정적인 사고방식, 

어려움을 극복하는 회복탄력성의 중요성을 이해하고  일상에서 실천할 수 있는 마음건강 관리 방법을 알아보았습니다.

이어 진행된 ‘천연 샴푸 만들기'에서는 천연재료의 특성과 두피·모발 관리 방법을 배우고,

자신만의 샴푸를 직접 만들어보며 일상에서 벗어나 즐거움과 힐링의 시간을 가졌습니다.

이번 프로그램은 심리·정서적 역량강화교육과 체험형 힐링활동을 연계하여

돌봄노동자들이 스스로를 돌보는 소중한 기회가 되었습니다.

 

앞으로도 경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터는 돌봄노동자의 마음건강 증진과 

직무 스트레스 완화를 위해 다양한 역량강화교육 및 자기돌봄 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.