<건강관리 프로그램>

돌봄 튼튼케어, 필라테스!

9월 29일(월) 돌봄노동자의 특별한 건강관리 프로그램 '튼튼케어 필라테스'를 실시하였습니다.

그동안 센터에서는 주로 소도구(밴드, 볼 등)를 활용한 필라테스를 운영해왔으나, 이번에는 처음으로 전문기구를 활용한 필라테스를 선보였습니다.

새로운 방삭의 수업은 참여자들에게 신체 균형 강화와 근력 증진에 보다 직접적인 효과를 제공하여, 색다른 운동 경험으로 큰 호응을 얻었습니다.

참여자들은 "건강에 많은 도움이 되었다.",  "몸이 개운해져 좋았다."는 긍정적인 소감을 전했으며,

"필라테스를 처음 접해 긴장했지만 좋은 경험이었다"는 의견도 있었습니다.

기구 필라테스를 통한 새로운 운동경험은 돌봄노동자들의 유연성, 근력 향상 뿐 아니라

자기 돌봄에 대한 인식을 넓히는 계기가 되었습니다.

앞으로 저희 경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터에서는 현장의 의견을 반영해

더욱 풍성하고 실질적인 건강관리프로그램을 확대운영해 나갈 수 있도록 노력하겠습니다.