<역량강화>

’마음근력 UP! 회복탄력성 역량강화교육, 천연 샴푸만들기

 

경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터는 9월 29일(화),

양산지역 돌봄노동자를 대상으로 양산교육장(양산시노동자종합복지관)에서

‘마음근력 UP 회복탄력성 역량강화교육’과 ‘천연 샴푸 만들기’ 프로그램을 실시하였습니다.

 

이번 교육은 돌봄 현장에서 겪을 수 있는 다양한 스트레스와 감정적 어려움을 건강하게 관리하고

, 어려운 상황에서도 유연하게 대처할 수 있는 회복탄력성과 자기돌봄 역량을 높이기 위해 마련되었습니다.

‘마음근력 UP 회복탄력성 역량강화교육’에서는 자신의 감정과 스트레스 상태를 돌아보고, 

긍정적인 마음가짐과 정서적 회복력을 높일 수 있는 방법을 함께 알아보았습니다.

이를 통해 돌봄노동자가 스스로 마음을 돌보고 일상과 업무 속에서

마음건강을 지켜나가는 것의 중요성을 되새기는 시간을 가졌습니다.

이어 진행된 ‘천연 샴푸 만들기’ 프로그램에서는 천연 재료를 활용해 직접 샴푸를 만들어보며

 잠시 업무에서 벗어나 즐겁게 체험하고, 일상 속에서 실천할 수 있는 자기돌봄의 시간을 가졌습니다.

 

경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터는 앞으로도 돌봄노동자의 정서적 건강과 회복탄력성을 높이고 

건강한 돌봄환경을 조성할 수 있도록 다양한 교육과 자기돌봄 프로그램을 지속적으로 지원하겠습니다.