<찾아가는 교육 프로그램>

‘근골격계질환예방교육’

 

경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터는 5월 22일(금), 동김해재가복지센터에서

장기요양요원을 대상으로 ‘근골격계 질환 예방 교육’을 실시하였습니다.

 

이번 교육은 반복적인 신체 사용으로 인해 근골격계 질환 노출 위험이 높은

요양보호사 선생님들의 건강관리를 돕기 위해 마련되었습니다.

특히 이번 프로그램은 탄성 저항 운동 기구인 ‘세라밴드’를 적극 활용하여 진행되었습니다. 

세라밴드를 이용한 맞춤형 근력 강화 스트레칭, 관절 가동 범위 넓히기,

 올바른 신체 정렬법 등을 중심으로 한  실습형 교육으로 운영되었습니다.

참여자들은 강사의 동작을 직접 따라 하며, 좁은 공간에서도 쉽게 실천할 수 있는

실무 맞춤형 건강 관리법을 익혔습니다.

교육에 참여한 선생님들은 “밴드를 당기며 운동하니 평소 쓰지 않던 근육이 풀려 시원하다”, 

“집이나 현장에서 틈틈이 따라 하기 정말 좋은 도구인 것 같다”, “단순한 이론이 아니라

직접 몸으로 배우니 귀에 쏙쏙 들어왔다”라며 높은 만족감과 긍정적인 반응을 보였습니다. 

 

경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터는 앞으로도 현장에서 헌신하시는 돌봄 인력의

신체 건강 증진과 직무 스트레스 완화를 위해, 실무에 유익하고 다채로운

자기돌봄 프로그램을 지속적으로 지원해 나갈 예정입니다.