<건강관리프로그램>

 ‘손·발마사지’

 

경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터는 4월 24일(금), 

건강관리와 일상 속 피로 해소를 위해 '아로마 손·발 마사지'를 진행하였습니다.

 

이번 프로그램은 돌봄 현장에서 신체적 피로가 누적되기 쉬운 돌봄노동자들이

스스로의 몸을 돌보고, 일상생활에서도 쉽게 활용할 수 있는 건강관리 방법을 익히는 데 중점을 두었습니다.

 

교육은 손·발 마사지의 중요성과 효과를 알아보는 시간으로 시작되었으며,

이어 아로마오일을 활용하여 손 마사지 실습과, 발 마사지 실습이 진행되었습니다.

 

참여자들은 강사의 시연에 따라 직접 마사지 방법을 익히며, 

평소 돌봄 업무로 지치고 뭉친 손과 발을 부드럽게 풀어보는 시간을 가졌습니다. 

또한 중간에는 간단한 스트레칭과 휴식 시간을 통해 몸의 긴장을 완화하고, 보다 편안한 분위기 속에서 교육에 참여할 수 있었습니다.

 

특히 이번 교육은 이론 설명뿐만 아니라 직접 따라 해볼수 있는 실습 중심으로 진행되어 참여자들의 호응이 높았습니다.

"교육을 통해 바른 마사지 방법을 알 수 있어 유익했다.", "건강관리에 대해 배우고 지키는 방법을 알게 되어 감사하다."

등의 소감을 전했습니다.

 

앞으로도 저희 경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터는 돌봄노동자들이 건강하게 스스로를 돌볼 수 있도록

다양한 건강관리프로그램을 지속적으로 운영하도록 노력하겠습니다.