<찾아가는 교육/건강·직무 스트레스 해소>

역량강화-필라테스 프로그램

 

 9월 19일(금) 김해골든케어요양원 장기요양요원 선생님을 대상으로 

찾아가는 교육 '역량강화-필라테스 프로그램/건강·직무 스트레스 해소' 교육을 실시했습니다. 

 

이번 교육은 특별히 실내공간이 아닌 요양원의 옥상 야외 공간에서 진행되어, 

평소 돌봄 현장에서 바쁘고 고된 업무로 인해 쌓인 신체적 피로와 정서적 긴장을

가을 날씨의 신선한 바람과 함께 동료들과 신체와 마음을 함께 이완하는 시간이 되었습니다.

참여한 선생님들은 "야외에서 하니 더 상쾌하고 즐겁다", "우리 기관에서 이렇게 동료 돌봄노동자 선생님들과 프로그램을 즐길 수 있어 적극적으로 참여하게 된다",

 "몸이 한결 가벼워지고 마음도 편안해졌다"는 소감을 전했습니다.

또, "평소에는 자세나 호흡을 잘 몰랐는데 오늘은 제대로 배워서 도움이 많이 됐다",

"평소 이용자 돌보느라 내 몸은 돌보지 못했는데 오늘만큼은 스스로 챙기는 시간이었다."는 소감을 전했습니다.

또한, 서로의 동작을 보며 웃음을 나누고 격려하는 모습속에서, 돌봄노동자로서 느끼는 연대와 따뜻한 에너지가 고스란히 전해졌습니다.

 

이번 프로그램은 단순한 운동을 넘어, 돌봄을 담당하는 선생님들이 자기 돌봄의 중요성을 체감하는 계기가 되었으며,

본 프로그램을 신청해 주신 요양원 담당자 역시 돌보는 이의 건강과 복지에 대한 중요성 인식에 도움이 되었습니다.

 

앞으로도 경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터에서는 

돌봄노동자들의 몸과 마음을 돌볼 수 있는 다양한 프로그램을 마련하여  돌봄 속에서도 '나 자신을 돌보는 힘'을 키워갈 수 있도록 함께하겠습니다.