<건강관리 프로그램>

돌봄노동자 올바른 자세와 체형관리

 

 경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터에서는 4월 23일(수)

밀양지역 돌봄노동자를 대상으로 ’올바른 자세와 체형관리' 프로그램을 진행했습니다.

 

돌봄노동자분들은 특성상 하루 종일 서 있거나, 구부정한 자세를 반복하는 일이 많아 허리, 어깨, 무릎 등에

부담이 크고 만성적인 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 이번 프로그램은 이러한 현장의 어려움을 해소하고자 기획되어,

바른 자세의 중요성과 잘못 알려진 건강 상식을 바로잡는 시간으로 마련되었습니다.

 

교육의 첫 시작은 우리가 흔히 알고 있던 '건강에 좋다'고 믿었던 자세와 생활습관들이 

실제로는 몸에 무리를 줄 수 있다는 사실을 짚어보는 것으로 문을 열었습니다.

예를 들어, '허리는 무조건 곧게 펴야 좋다.' 등의 상식이 오히려 자세 불균형을 초래할 수 있다는 점을 배우며

선생님들의 눈이 휘둥그래졌습니다.

이후, 일상 속에서 쉽게 따라할 수 있는 운동법을 통해 틈틈이 할 수 있는 '근력강화루틴'은 큰 호응을 얻었습니다.

 

앞으로도 경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터에서는 돌봄노동자의 건강과 복지를 위한

다양한 프로그램을 꾸준히 이어나갈 수 있도록 노력하겠습니다.

현장에서 묵묵히 애써주시는 돌봄노동자 여러분의 몸과 마음이 건강해질 수 있도록,

경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터가 함께하겠습니다.