<찾아가는 건강 프로그램> 

'소도구를 활용한 필라테스’

 

10월 14일(월) 밀양지역 돌봄노동자(15명)을 대상으로 밀양거점교육장에서

'소도구를 활용한 필라테스' 프로그램을 진행하였습니다.

 

돌봄노동자 특성상 손목이나 어깨 등 많은 부위에 통증과 여러 증후군이 발생하여

근골격계질환예방교육에 대한 수요와 관심이 꾸준히 많이 있어 왔습니다.

 이는 찾아가는 교육 프로그램을 통해 각 기관과 센터에 찾아가 

스포츠테이핑교육이나 근골격계질환예방교육들을 실시하여 수요에 충족해 왔습니다.

 

이번 교육은 센터에서 여러 직군들의 돌봄노동자을 만나 프로그램을 실시하였고,

 초급용 라택스밴드(세라밴드)를 활용하여 가정이나 실내에서 쉽게 스트레칭을 할 수 있는

다양한 동작과 방법을 배워 보는 시간을 가졌습니다.

 

  필라테스 자격증 뿐만 아니라 물리치료사 면허증을 가진 전문강사의 열정적인 강의와 함께

  땀을 흘리면서 돌봄노동자들이 열심히 따라하는 모습을 볼 수 있었습니다.

스트레칭은 간단하고 누구나 쉽게 할 수 있으나 꾸준히 오래 하기는 어려운 것으로 

꾸준하게 실천할 수 있도록 서로에게 격려되는 시간이었던것 같습니다.

 

 우리 경상남도 동부권 돌봄노동자 지원센터는 여러 분야에서 활동하시는

돌봄노동자의 역량강화 및 권익보호를 위해 칮아가는 교육을 제공하고 있습니다.